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- 2024.06.10(月)今朝の体重53.2kg~通院日です。身体の不調は体重⁈2024年06月10日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(5/19-1回目)足上げ腹筋 105回(5/19-1回目)ス・・・
- 心の純度を高めよう!2024年06月09日誰も否定されない、誰もが活躍する世界を。コアエッセンスヒーリング実践講座 主宰 山田眞佑里・・・元体育教師 木下裕葉 ・寝ながらできる腹筋運動・あいうべ体操・操体法他 ・・・で心と身体を整え、より健やかな毎日を手に入れることを応援していきます・・・
- 2024.06.09今朝の体重53.2kg(-0.4kg)しばらくダイエット記録?の方に引越し⁇2024年06月09日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・2回(5/19-1回目)足上げ腹筋 100回(5/19-1回目)ス・・・
- 2024.06.08今朝の体重53.6kg~コミケの民に復活!に、あすけん健康度⁈2024年06月08日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・1回(5/19-1回目)足上げ腹筋 95回(5/19-1回目)スク・・・
- 2024.06.06今朝の体重53.8kg(+0.2kg)~通院後は、ナンランチ♪2024年06月06日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・9回(5/19-1回目)足上げ腹筋 80回(5/19-1回目)スク・・・
- 青竹踏み2024年06月05日パーキンソン病だけどポジティブに!・・・おきない🤔PD の進行を抑えるために毎日運動していますが💦最初の頃は・・・ていて気持ち良いです..②立ち腹筋こちらもPDになる前からずっとやっ・・・
- 2024.06.04今朝の体重53.6kg-6月イベ日程予定とハンドメイドでないようです⁈2024年06月04日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・7回(5/19-1回目)足上げ腹筋 80回(5/19-1回目)スク・・・
- 【部活が本格始動】オカンよろこぶ2024年06月03日~2024年日能研で中学受験終了~男子中学生のゆかいな仲間たち・・・動が本格的に始まって約2週間。柔道部で腹筋と股関節がガクガクになり音楽部・・・奏している曲を家でも練習がてら毎日弾いてるのがオカンは嬉しくて「もっ・・・
- 2024.06.03今朝の体重53.9kg- バーガーキングに、今日からホットヨガ月8回⁈2024年06月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(5/19-1回目)足上げ腹筋 70回(5/19-1回目)スク・・・
- 体重が「4kg」増えたのをどうにかしたい60歳2024年06月03日アラフィフの生き方ブログ|50代を丁寧に生きる、あんさん流・・・少し過ぎた 14分のストレッチと3分の腹筋を鍛えるヨガ それとがっつり・・・を読んでいないけれどメルマガは毎日読む!めちゃくちゃ刺さる!と好評で・・・